更新时间:2010-12-16 1:40:55
产品名称:鸡蛋减肥法有效吗:黄瓜鸡蛋减肥法有效吗
产品规格:未知
产品包装:普通

　　关于我是属于那种特别容易胖,瘦就特别难的!我用这个方法有效吗?有谁真的体验过?七天过以后吃甚么?怎样吃才不会反弹?会不会对身体甚么影响?注:之前一个月里我吃的很少晚上都不吃饭的!还跑步!可是一斤都没瘦!谁能救救我啊!?

　　正文:黄瓜很凉的,不合适多吃。

　　朋友,减肥千万别像很多人一样当小白鼠便可以,身体发肤授之父母呀,要善待父母给自己的身体!!

　　你的目标绝对没有问题!!但减肥应当是一次轻松愉快的旅行!不是摧残不是煎熬。。。。我之前也很胖,我咨询过老中医给我开了食疗方子,半年过去了,我已从128斤降到106斤,而且肌肉更结实不会那末多脂肪,松松垮垮的,虽然我体重有100多但人看起来很修长,而有的人和我身高体重一样的看起来却发胖,那是由于她身体差。。。

　　现在我就把我减肥的方法和你分享一下!

　　首先说几点:

　　(1)千万别用药物减肥!别把自己当小白鼠, 它们的危害十分大,对身体器官损伤极大,这样减肥简直是摧残自己!

　　(2)千万不要做梦想短时间内迅速减肥!很多人的体质不合适过度运动,这样的危害也很大,你的身体器官接受不了这样的摧残,而且决定会反弹。

　　(3)千万不要超越自己身体负荷地拼命运动减肥,这样可能使身体器官衰竭!危害很大。

　　(4)千万不要节食!!这样会使脾胃出毛病,全身的代谢停滞,没法排出毒素!!而且我想节食也是痛苦的,虽然我没有试过。

　　以上四种方法不管对男生女生伤害都很大,千万不要使用,若是女生伤害更大,皮肤身体变差不说,有的人减肥减得连例假都不来了!!

　　正确的减肥方法应当是:

　　1、三餐饮食:

　　★首先,医生告知我-----千万别多吃寒凉的水果和食品!为甚么呢?身体胖的人一般都是寒凉体质,血液循环和新陈代谢很慢,平时很多人喜欢吃苹果和香蕉,却不知它们都是寒性的水果!!特别是香蕉是大寒的!!!这些寒凉的食品只会使你的身体寒湿加重,血液循环更慢。。。新陈代谢也慢。。。排除的身体毒素也慢。。。这样怎样能减肥呢?还有哪些食品是寒的呢?你们自己可以上网察 ,像很多人减肥喜欢吃的甚么黄瓜苦瓜都是大寒!!吃了不但减不了还伤害自己,让你的身体愈来愈差!

　　(我的朋友,你还可以看一下你的手指甲上有几个白色月牙,面积大不大,这个可以看出你的体质是否是寒性的,这个也是那个中医告知我的)

　　★然后,我们要选择那些既能快速增加气血又不会产生赘肉的食品,也就是健脾养血的食品.为甚么?你会问我:我已很胖了耶,你还让我吃这些发胖的东西?朋友,其实肥胖的本源就在有身体内营养失衡,气血不足,气血运行出现障碍,正气不足!多吃这些是为了补正气补气血,让你的身体脏器正常运作起来,来渐渐消灭肥胖!人的身体本身是很有智慧的,它知道自己来处理身体的问题!!你要相信!

　　具体哪些呢?山药,薏米,芡实,这3位乃健脾养血的主将,不可藐视.还有牛肉,羊肉,大虾,海鱼,蛋类都可纵情享用.!

　　★第三.除不能吃寒凉,还要注意不能多吹空调和风扇,(特别是对着自己吹)这样会让寒湿之气侵入体内,加重寒湿,血液循环变慢。。。还有!!冰镇的东西还有冰棒汽水之类也要停!!他们也是寒凉的东西,伤害身体。。。。你有无这样呢?

　　★第四,我想推荐:中医生给我开的三个食疗方:

　　1黑米红枣粥(熬得很烂)---早饭!可以大补气血,但是要坚持!

　　2泥鳅炒辣椒-----这个补血作用很好,我知道,我外婆小时候常常做这个菜给我吃,不多长大以后就很少吃了,现在医生告知我我才纪起了。

　　3 四物汤------如果是女人的话,医生说这个一定要坚持喝的,大S和很多艺人的瘦身美容方子呀!我是后来才知道的,男性喝了也很好!但是对女人来讲更有特殊意思,要坚持一生!甚么时候喝?每一个月例假干净后连喝四五天,一天早晚各一次。甚么作用呢?补血活血!我现在一直坚持在喝,药店就有卖,而且很便宜,可以加入自己喜欢的红枣桂圆之类!!

　　2、饥饿对策

　　在感觉饥饿和无力的时候不要用糖来解决问题,由于身体此时需要的是气血,而不是糖.一般主食也是糖类的代名词,要加以谨慎.此时吃些补气血的桂圆,红枣,水果,牛肉,坚果等,比吃食粮对身体好很多!

　　3、每天适当运动,适可而止,觉得很累就不要运动太久,运动完一定不能节食!相反,要多吃营养的蔬菜和肉类!这样可以补血补气,让减肥更快!

　　四 、推拿敲打

　　纪住,每天傍晚敲打腿部的胆经,这样可以排出身体代谢毒素,加快新陈代谢!对减肥大有好处!如果你的大腿粗就更要多敲!另外:那个医生推荐我用艾条养生,每一个星期熏3次左右,熏关元穴足三里等部位。。。。具体可以咨询我。。。效果很好,感觉皮肤也变好了很多,医生告知我气血通畅了自然皮肤好!

　　5、 坚持就有效果

　　照此方法减肥,轻松愉快,童言无忌,身体的气血会日渐增多,体内的能量会迅速增长.在减肥早期,你的体重不会减轻很多,通常还会略有上升.看着体重上升的指针,你也没必要懊丧,由于那是肌肉密度的增高,是气血的重量.而外人看你却显得瘦了,这时候你的感觉是身上的肉结实了,气力增强了,应当恭喜自己了.

　　减肥的进程对肥胖的朋友来讲,就好像是蚕蛹的破茧而出,是一次推陈出新,洗心革面的经历.在此预祝大家减肥成功,更期盼大家从此轻装走上快乐的人生旅途.更希望朋友的你在减肥的路上少吃苦少受罪,少走弯路!!

　　祝贺你健 康 美 丽! (*^__^*)加油!小米

　　(1).有效只要你坚持 可是反弹快 而且非常伤身!

　　(2).我也是吃的很少,可是不会瘦的体制.

　　我知道的一个方法是 :每天三餐吃 海带丝和紫菜还有冬瓜熬的汤,就是里面的菜便可以吃到饱的那种哦!

　　只放盐,味道一般吧,我觉得还可以

　　这个配餐里都是纤维素,很平淡的哦,而且也不用饿肚子的!

　　我在使用,也推荐你!根据这个原理,没效果那是不可能的!

　　(3).我也是吃的很少,可是不会瘦的体制.

　　我知道的一个方法是 :每天三餐吃 海带丝和紫菜还有冬瓜熬的汤,就是里面的菜便可以吃到饱的那种哦

　　你试过效果怎样样?瘦了多少斤 具体怎样吃

　　(4).有效 我试过期间我也忍不住吃过些别的东西, 1个多星期瘦了4,5斤 然后我再坚持了一段时间 又瘦了4,5斤 只要期间不吃特别油腻就好了,还有就是少吃点 毕竟甚么都不吃只吃这个也很伤身,黄瓜是吸油的

　　早上喝点豆奶1根黄瓜 1个鸡蛋或茶叶蛋 黄瓜也能够凉拌着吃

　　中午也是1根黄瓜 1个鸡蛋或茶叶蛋 黄瓜也能够凉拌着吃

　　晚上就吃黄瓜 不吃鸡蛋 也能凉拌黄瓜

　　你饿的话 蛋可以吃2个,早上1个中午1个 你也能够1顿吃2个蛋 蛋黄不吃, 由于蛋黄的热量比蛋白高,也有个说法是蛋白和蛋黄一起吃有更好的消脂作用,这个就看你自己怎样分配拉,饿的时候就多吃几个蛋白不吃蛋黄 能忍的话呢就吃1全部蛋吧

　　还有就是吃苦瓜啊,,我准备试试了,我在网上看来的,

　　说只要每天生吃2⑶根苦瓜不管你怎样吃饭都行,吃夜消也行

　　(5).有一种叫做“普拉提斯”的运动,它是由体操,芭蕾,瑜伽等等的元素结合成的,有许多舞蹈演员,明星都在练,很有用,我也在练这个,挺有用的,试试??

　　(6).我吃过,相对我来讲很有效,一星期瘦了11斤,我也是属于特别容易胖,瘦就特别难的,我的方法就是:早上两个煮鸡蛋,一根黄瓜,中午一个煮鸡蛋,两根黄瓜,晚上吃黄瓜,尽可能在临睡钱3小时甚么都不吃,中间可以随意喝水!一个星期过后要渐渐的加食品,不要一减完就吃很多,容易反弹,想减肥管不住自己的嘴是不行的 !

　　(7).没节食

　　就是不饿不吃

　　3天瘦了4斤呢

　　我中间还吃了火腿跟255克的雀巢冰激淋

　　你看你的肉松嘛松就节食吧

　　月经期减肥不反弹

　　喝豆汁吧营养不长胖还下火

　　喝了3天 早上 那叫爽

　　晚上还垫饿 不长肉

　　试试吧

　　(8).我试过 很有效 可是总是不好坚持